心情舒壓‧自療救護站

生活的壓力令您覺得喘不過氣嗎？臺中市屯區藝文中心於5月7日(六)14:30「從生活壓力找到生命活力」講座，邀請現任竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師、杏陵性諮商中心合作諮商師暨講師、臺灣大學兼任輔導老師張純吉，為大家提供心情舒壓的自療救護方法！

張純吉老師認為，面對壓力是人人必經的生命過程，正常人都會有壓力，沒有壓力的人反而是比較不正常的情況，沒有壓力的人生反而需付出更多的代價。因此，改變心態、樂在工作、訓練彈性思考的方法、接受現實等等方法，都能訓練幾與壓力和平共處。此外，人的支持也很重要，有時候「求助」是一種雙贏的行為，歡迎踴躍參加！

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=401912

發佈日期: 2016-05-02

新聞分類: #生活 #台中市

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