今年暑假許多孩子可能已經玩寶可夢上癮了，面對即將到來的開學，專家提醒別再頻繁使用3C產品，或是沉迷寶可夢遊戲抓寶等，利用這幾天一定要好好收心，調整好作息，減少對於寶可夢遊戲的依賴，以免開學正式上課後的適應不良而影響學習。
中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議，把握在開學前，逐漸減少使用手機抓寶的時間，嚴禁上課期間使用手機或平板，以免影響學習。可以利用鬧鐘或電腦定時程式，提醒該離開網路或遠離電腦、設定一周上網時數、限定每日固定上網的時段，避免上網的時間無限延長。其餘時間應多運動與閱讀，讓開學後的生活與作息正常化，迎接健康又快樂的開學。
此外，原寶可夢遊戲鼓勵外出互動的習慣，可以維持繼續行走運動，但切勿邊走邊滑手機或平板，以防未注意到路上車輛的行駛而發生意外，或是因為尋寶打怪而突然停下來，影響到交通安全；而上課之餘玩樂時，應 適度的休息看遠處，避免眼睛因在戶外使用手機須調高對比與亮度，而容易造成眼睛疲勞或酸澀，長期下來可能會影響視力；平時也要做好姿勢正確的保養，維持頭部正直眼睛往遠處看，避免玩太久直接影響到長時間低頭造成的脖子酸痛，若再嚴重一點可能會造成壓迫到神經造成痲痺或疼痛，這時候要立即就醫了。
最後，張自強 建議父母親可以一起參與並適時的和孩子們討論，與其盲目的禁止玩寶可夢，不如一起關心遊戲操作的過程與內容，除了可以增加親子互動外，也能為孩子們把關遊戲的安全，才能在不影響課業的情況下玩的安全與安心。此外，家長可以要求小孩回到家後，親子都交出3C產品，限定彼此特定時段使用，如此可以多出親子互動或學習時間。
中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議，把握在開學前，逐漸減少使用手機抓寶的時間，嚴禁上課期間使用手機或平板，以免影響學習。可以利用鬧鐘或電腦定時程式，提醒該離開網路或遠離電腦、設定一周上網時數、限定每日固定上網的時段，避免上網的時間無限延長。其餘時間應多運動與閱讀，讓開學後的生活與作息正常化，迎接健康又快樂的開學。
此外，原寶可夢遊戲鼓勵外出互動的習慣，可以維持繼續行走運動，但切勿邊走邊滑手機或平板，以防未注意到路上車輛的行駛而發生意外，或是因為尋寶打怪而突然停下來，影響到交通安全；而上課之餘玩樂時，應 適度的休息看遠處，避免眼睛因在戶外使用手機須調高對比與亮度，而容易造成眼睛疲勞或酸澀，長期下來可能會影響視力；平時也要做好姿勢正確的保養，維持頭部正直眼睛往遠處看，避免玩太久直接影響到長時間低頭造成的脖子酸痛，若再嚴重一點可能會造成壓迫到神經造成痲痺或疼痛，這時候要立即就醫了。
最後，張自強 建議父母親可以一起參與並適時的和孩子們討論，與其盲目的禁止玩寶可夢，不如一起關心遊戲操作的過程與內容，除了可以增加親子互動外，也能為孩子們把關遊戲的安全，才能在不影響課業的情況下玩的安全與安心。此外，家長可以要求小孩回到家後，親子都交出3C產品，限定彼此特定時段使用，如此可以多出親子互動或學習時間。
發佈日期: 2016-08-25
新聞分類: #健康 #生活
新聞標籤: #中華民國職能治療師公會全國聯合會 #張自強 #寶可夢
指傳媒 Fingermedia，指傳媒 Fingermedia，最深入生活的新聞雲！
網址: http://www.fingermedia.tw
facebook粉絲團: http://www.facebook.com/fingermediatw
Google+專頁: http://google.com/+FingermediaTw2015
電子郵件: service@fingermedia.tw(採訪、收稿)
Twitter: @fingermediatw
LINE＠生活圈：@fingermedia
Android App: http://play.google.com/store/apps/details?id=tw.fingermedia.news.android_client
沒有留言:
張貼留言